Le 10 juillet 2021
La trientale
Martine Duprez
La Trientale-1/2 journée
Yoga dans la nature – Se reconnecter à soi pour mieux se reconnecter à la nature
Ce circuit d’environ 3 km dans le Grand Bois combine marche en conscience, pratiques de yoga (postures, respiration, méditation…) et animations autour de nos 5 sens. Accessible à tous, cette activité nous invite à prendre conscience de notre propre nature et des liens étroits qui nous unissent à la nature.
Venez découvrir les bienfaits du Viniyoga ! Ce yoga doux peut être pratiqué à tout âge et ne nécessite pas de condition physique particulière. Son approche est basée sur l’adaptation des techniques (postures, respiration, méditation...) aux capacités de chacun. Quels en sont les bénéfices ? Détente, relaxation, souplesse, énergie, confiance en soi, concentration, connexion à soi, autonomie, santé, bien-être…
Groupe limité à 12 personnes. L’activité sera peut-être programmée le 17 juillet en fonction de la météo : vérifiez bien sur notre site ou auprès de la guide
Inscription obligatoire : Marie-Eve Castermans – 0495 44 65 10 – c.marie.eve@gmail.com.
Renseignements supplémentaires auprès de la guide : Martine Duprez – 0475 46 41 96.
RDV 9h45 (fin vers 12h30), parking Sô Bêchefa